Використання смартфона в туалеті стало звичною справою для багатьох людей, однак медики застерігають, що ця звичка може нашкодити здоров’ю.

Чому похід зі смартфоном до туалету - погана ідея, розповідає РБК-Україна з посиланням на заяви британського лікаря Амір Хана.

Чому в туалет не треба брати телефон?

Медик попередив, що тривале сидіння на унітазі підвищує ризик розвитку геморою.

За його словами, геморой - це набряклі кровоносні судини в ділянці прямої кишки, які зазвичай мають залишатися всередині, але через тиск можуть зміщуватися назовні.

Найпоширеніші симптоми - свербіж, біль і поява вузлів біля анального отвору. У багатьох випадках проблема минає сама, проте краще не допускати її розвитку.

Головною причиною лікар називає надмірне напруження під час випорожнення та занадто довге перебування в туалеті. Саме тому фахівець радить не брати із собою телефон. Гортаючи стрічку новин чи соцмережі, люди часто затримуються довше, ніж потрібно.

Що найважливіше в питання випорожнень

“Найважливіше - підтримувати м’який стілець. Усе, що змушує сильніше тужитися, підвищує ризик геморою. Тому в раціоні має бути більше клітковини”, - наголошує доктор Хан.

Лікар також зазначає, що фармацевт може порадити засоби для зменшення болю, свербежу та набряку, а також препарати від закрепів.

Водночас варто звернутися до лікаря, якщо симптоми не минають протягом тижня, погіршуються або з’являються незвичні зміни в цій зоні.

Експерти підсумовують: щоб знизити ризики, не затримуйтеся в туалеті без потреби, харчуйтеся продуктами з високим вмістом клітковини та уважно ставтеся до сигналів свого організму.

Іноді навіть така дрібна звичка, як телефон у руках, може мати неочікувані наслідки для здоров’я.

Вас може зацікавити:

• Ця поширена проблема з кишківником може призвести до висипання
• 5 домашніх способів, які допоможуть позбутися закрепу