Як правильно сформувати поставу дитини під час літніх канікул

Багато батьків легковажно ставляться до округлої спини та опущених плечей у дітей, вважаючи це тимчасовим віковим явищем.

Які серйозні паталогії можуть ховатися за сутулістю, розповідає РБК-Україна з посиланянм на кандидата медичних наук Юрія Габорця в Instagram.

Чому літо найкращий час для здорової спини

Тепла пора року створює ідеальні умови для зміцнення дитячого організму та корекції постави. Юрій Габорець наголошує, що саме в дитинстві закладається фундамент здоров'я хребта на все життя.

Літо дозволяє максимально урізноманітнити фізичну активність, яка є головним ворогом сутулості.

Окрім рухливих ігор на свіжому повітрі та регулярного катання на велосипеді, надзвичайно корисним інструментом для вирівнювання спини є плавання.

Наприклад, тривалі сімейні канікули на морському узбережжі чи відпочинок на островах - це чудова нагода заохотити сина проводити більше часу у воді.

Регулярні запливи, підкріплені цілеспрямованими вправами для м'язів живота та спини, допомагають швидко сформувати міцний м'язовий корсет. Він надійно підтримуватиме хребет у період активного росту і запобігатиме його викривленню.

Тривожні симптоми та приховані загрози

Водночас медик закликає батьків бути уважними до самопочуття дитини. Якщо сутулість стає дедалі помітнішою, а дитина почала нетипово швидко втомлюватися чи скаржитися на біль у спині, це є прямим сигналом для термінового візиту до ортопеда або травматолога.

Такі симптоми можуть свідчити про початок небезпечних деформаційних процесів.

Юрій Габорець звертає особливу увагу на підлітковий період. Саме в цьому віці критично важливо не пропустити розвиток хвороби Шермана-Мау - серйозної патології, яка призводить до клиноподібної деформації хребців.

За словами лікаря, чим раніше фахівці виявлять цю проблему, тим кращих результатів можна досягти. Вчасна та професійна реабілітація із застосуванням спеціалізованих методик, зокрема ефективної шрот-терапії, здатна зупинити хворобу та повернути дитині здорову поставу.

Вас може зацікавити:

Лікар назвав 5 ознак, що вашу подушку час терміново викинути

Геніальний трюк за копійки, який збереже дитячий басейн влітку чистим